น้ำมะพร้าวมีประโยชน์มาก และคนไม่ควรดื่ม

น้ำมะพร้าวมีประโยชน์มาก และคนไม่ควรดื่ม

น้ำมะพร้าวนั้นอร่อยและมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ว่าบางช่วงก็ไม่เหมาะที่จะดื่ม อย่ างตอนที่มีประจำเดือนรวมถึงอีกหลายสาเหตุเหมือนกัน โดยเฉพาะหากใครที่เป็นบางโร คแล้วคุณหมอสั่งห้ามของหวาน ห้ามดื่มก็ไม่ควรจะฝืน มาดูกันว่าน้ำมะพร้าวนั้นมีดีอย่ างไรและใครที่ไม่ควรจะดื่มบ้าง

1 คนป่วยโร ค ไ ต เนื่องจากน้ำมะพร้าวนั้นหากดื่มแล้วจะทำให้ขับปัสสาวะ ทำให้ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยหรือบางทีมันก็บ่อยเกินไป จะทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ หากต้องการจะดื่มน้ำมะพร้าวก็ไม่ควรจะเกิน 1 ลูก/สัปดาห์ หากทานเยอะกว่านั้นร่างกายจะขาดน้ำมากเกินไป

2 คนที่มีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ เนื่องจากในน้ำมะพร้าวนั้นมีโพแทสเซียมสูง ถ้าทานน้ำมะพร้าวมากไปจะทำให้เกิดปัญหาต่อหัวใจได้ ไม่ว่าใครที่มีปัญหาเกี่ยวข้องกับหัวใจดื่มน้ำมะพร้าว 1 ลูก/สัปดาห์ก็พอ

3 ผู้ป่วยโ ร ค เบา ห วา น แน่นอนว่าในน้ำมะพร้าวนั้นน้ำตาลไม่ได้มากมายอะไร แต่ก็มีคาร์โบไฮเดรตที่จะกลายเป็นน้ำตาลตอนโดนย่อยอยู่ดี ฉะนั้นแล้วก็ไม่ควรจะดื่มบ่อยหรือเยอะเกินไป แต่ก็ทานได้ 1 ลูก/สัปดาห์กำลังพอดี

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

1 น้ำมะพร้าวช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส เนียนนุ่ม มีเอสโตรเจนที่เป็นฮอร์โมนดีต่อร่างกาย

2 เวลาร้อน ๆ น้ำมะพร้าวช่วยได้เยอะเลย เพราะว่ามีฤทธิ์เย็นทำให้คลายร้อนได้

3 เป็นตัวช่วยทำให้ร่างกายสมดุล

4 น้ำมะพร้าวช่วยให้ร่างกายดูดซึมกลูโคสไปใช้ได้อย่ างรวดเร็ว

5 นักกีฬาดื่มน้ำมะพร้าวเป็นเกลือแร่ได้ ช่วยฟื้นฟูร่างกายได้ดี

ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายที่น้ำมะพร้าวช่วยได้ และควรจะดื่มเป็นน้ำมะพร้าว 100% จะดีมาก หากคุณชอบทานอะไรที่มีความหวานสดชื่นน้ำมะพร้าวก็เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่น่าสนใจทีเดียว

เรียบเรียงโดย krustory