Home ข่าวทั่วไป นอนหลับไม่สนิท เป็นบ่อยๆกลางดึก แค่ใช้กระเทียมกับนมสด หายจากที่เป็นอยู่

นอนหลับไม่สนิท เป็นบ่อยๆกลางดึก แค่ใช้กระเทียมกับนมสด หายจากที่เป็นอยู่

นอนหลับไม่สนิท เป็นบ่อยๆกลางดึก แค่ใช้กระเทียมกับนมสด หายจากที่เป็นอยู่

นอนหลับไม่สนิท เป็นบ่อยๆกลางดึก แค่ใช้กระเทียมกับนมสด หายจากที่เป็นอยู่

หากใครกำลังมีอาการไ อเ จ็ บค อ หรือไ อ มากจนนอนหลับไม่ได้ในตอนกลางคืน เรามีสูตรเด็ดมาฝากกัน จากการใช้นมสดกับกระเทียมมาทานคู่กัน เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากกระเทียมแบบเต็มๆ จะมีวิธีทำอ ย่ า งไรนั้น ตามมาชมกัน

สิ่งที่ต้องเตรียม

1 นมสด 500 มล.

2 กระเทียมสั บ 10 กรัม

3 น้ำตาล 2 ช้อนช า

4 น้ำเปล่า 250 มล.

วิธีทำ

เริ่มต้นจากให้เทนมสด และใส่พระเทียบสับที่เตรียมไว ใส่ลงไปต้มกับนมสดในหม้อ เคี่ยวไปเรื่อยๆจนเดือดหน่อยๆ แล้วจึงเติมน้ำตาลลงไปเล็กน้อย เท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย

ประโยชน์ของการดื่มนมต้มกระเทียม

1 ช่วยบรรเ ท า อาการ ไ อและอา  ก า รเ จ็ บคอได้อย่ า งดี

2 ช่วยกระ ตุ้ นระบบ ย่ อ ยอาหารให้สามารถทำงานได้ดีขึ้น

3 ลดระดับค อ ลเลส เตอรอล

4 ป้องกั นไม่ให้เกิดภาวะไข มั น อุ ด ตั นในเ ส้ นเ  ลื o ด

5 ช่วยให้นอนหลับสนิท ในผู้ที่มีอา ก า รนอนไม่หลับ

6 ช่วยลดอาการ ป อ ด บ ว ม

7 ช่วยรั ก  ษ าห อ บ หื ด โดยหากทานกระเทียมวันละ 3 กลีบ จะช่วยทำให้อาการ ห อ บ หื ด ดีขึ้น

สูตรกระเทียมกับนมนี้ อาจจะไม่คุ้นเคยกันเท่าใดนัก แต่เป็นสูตรที่มีประโยชน์กับร่างกายอ ย่ า งมาก หากมีใครที่กำลังอย ากหา ย าแ ก้ไ อ มาบรรเทา อา ก า ร ไ อ ให้ลองนำเอาสูตรนี้ไปทำทานกัน รับรองว่าเห็นผลดีแน่นอน แถมยังช่วยให้ระ บบ ต่างๆของร่างกายทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย

ทั้งนี้ การทานกระเทียมที่มากเกินวันละ 1 หัว อาจทำให้เสี่  ย งเป็นภ าว ะเ ลื o  ดแข็งตั ว ช้ า หรือ  โ ล หิต จ า ง ได้ ดังนั้นควรกะปริมาณที่เหมาะสมในการทานแต่ละวันให้พอดี ไม่มากเกินไปจะดีที่สุด

เรียบเรียงโดย krustory

Load More Related Articles
Load More By Krustory-M
Load More In ข่าวทั่วไป

Check Also

ล้างเขียงไม้ให้ถูกวิธี ไม่มีร าขึ้น ไม่มีกลิ่นติดเขียง หลายคนยังทำผิดอยู่

ล้างเขียงไม้ให้ถูกวิธี ไม่มีร าขึ้น ไม่มีกลิ่นติดเขียง … …