เก็บเอาไว้ 4 สูตรธรรมชาติ ผิวขาวใส ท้องแบนราบ
คำว่า D e t o x ลำ ไ ส้ อาจจะไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับทุกคน และแม้ว่าใครหลายคนจะรู้กันอยู่แล้วว่า ก า ร ดี ท็ อ ก ก็คือ การช่วยให้การขจัดส า ร พิ ษ ต ก ค้ า งในร่างกายที่เกิดจากการรับประทานอาหารต่าง ๆ เข้าไปได้ เพราะอ ย่ าง พวกอาหารเ นื้ อ สั ต ว์หรืออาหารอื่น ๆ ที่เราทานเข้าไป บางส่วนอาจจะไม่สามารถถูกย่อยได้ทั้งหมด จึงหลงเหลือและเกิดเป็นเมือกสะ ส มใ น ลำไ ส้ แล้วก่อให้เกิดส าร พิ ษเข้าสู่ระบบไหลเวียน เ ลื o ดจนอาจเกิด อั น ต ร า ยต่อร่างกาย หรืออาจเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดโ ร คต่างๆ ตามมาได้ วันนี้เรามีสูตรดีท็อกจากธรรมชาติมาฝากกันค่ะ
สูตรที่ 1 นมสดกับกล้วยน้ำว้า
นมสดรสจืด 2 กล่อง
กล้วยน้ำว้า 2 ลูก
วิธีรับประทาน
ให้นำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นรวมกัน หรือจะรับประทานโดยไม่ต้องปั่นก็ได้ เวลาที่ควรรับประทาน คือช่วงเวลาเช้า เพราะกระเพาะอาหารจะว่าง ทำให้การทำงาน ดู ดซึ มอาหารได้ดี และทำให้ระบบขับ ถ่ า ย ดีด้วย รับประทานติ ด ต่ อกัน 3 วัน จะทำให้เราขับถ่ า ยเป็นเวลามากขึ้น
สูตรที่ 2 น้ำเปล่ากับเม็ดแ ม ง ลั ก
น้ำร้อน 1 แก้ว
เม็ดแ ม ง ลั ก 2 ช้อนชา
วิธีรับประทาน
นำน้ำร้อน 1 แก้วใส่เม็ดแ ม ง ลั กลงไป 2 ช้อนชา วางทิ้งไว้ 30 นาที เพื่อรอให้เม็ดแ ม งลั กพองตัว
สูตรนี้เหมาะสำหรับรับประทานในเวลากลางคืนก่อนนอน เพราะเม็ดแ ม งลักนั้นมีใยอาหารสูง
ตื่นมาตอนเช้าจะช่วยในการขับถ่ า ยได้ดี และไล่สิ่งสกปรกที่ตกค้างในลำไ ส้ ออกไปด้วย เป็นการดี ท็ อ กซ์ที่ดีทีเดียว
สูตรที่ 3 น้ำเปล่า มะนาวและเกลือ
น้ำเปล่า 1 ลิตร
มะนาว 2 ลูก
เกลือ 2 ช้อนชา
วิธีรับประทาน
สูตรนี้ควรทำแค่อาทิตย์ละครั้ง หรือในวันหยุดเท่านั้น เพราะเมื่อดื่มเข้าไปคุณจะอย ากเข้าห้องน้ำทันที ดีไม่ดีก็เข้ามันทั้งวัน
เราจะทำการรับประทานโดยการ นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมให้เข้ากัน แล้วดื่มให้หมดภายใน 20 นาที สูตรนี้จะเป็นตัวช่วยผลักของเสียที่อยู่ใ นลำ ไ ส้ออกมาจนหมด รับรองว่าดื่มปุ๊บเห็นผลปั๊บ
สูตรที่ 4 โยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง และมะนาว
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
นมสดรสจืด 1 กล่อง
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
น้ำมะนาว 1/2 ลูก
วิธีรับประทาน
นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมให้เข้ากันแล้วดื่มทันที ดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอนจะดีที่สุด มันจะช่วยไปก ร ะ ตุ้ น ลำ ไ ส้ให้ทำงาน ขับถ่ า ยได้เป็นอ ย่ า งดี สูตรนี้ต้องดื่มทันทีนะคะ ถ้าปล่อยไว้นานส่วนผสมจะแยกชั้นกันรสชาติจะไม่อร่อย
และนี่คือ สูตรดีท็ อ ก ซ์ล้ า งลำ ไ ส้ที่เรานำมาเล่าสู่กันฟังในวันนี้ ลองเลือกไปใช้ดูสักสูตรนะคะ รับรองหน้าท้องแบนราบ เ ห็ น ผ ล แ น่ น อ นค่ะ
เรียบเรียงโดย krustory
