Home ข่าวทั่วไป หลังดื่มน้ำอัดลมไปแล้ว 1 ชม จะเกิดอะไรขึ้น คนที่ชอบกินควรดูไว้

หลังดื่มน้ำอัดลมไปแล้ว 1 ชม จะเกิดอะไรขึ้น คนที่ชอบกินควรดูไว้

หลังดื่มน้ำอัดลมไปแล้ว 1 ชม จะเกิดอะไรขึ้น คนที่ชอบกินควรดูไว้

หลังดื่มน้ำอัดลมไปแล้ว 1 ชม จะเกิดอะไรขึ้น คนที่ชอบกินควรดูไว้

อากาศร้อนๆ ของบ้านเรานั้น ไม่ใช่ร้อนธรรมดาแต่ยังเข้าขั้นร้อนจัดอ ย่ า งมาก การได้ดื่มน้ำแก้กระหายคลายร้อนเป็นอีกสิ่งที่ช่วยบรรเ ท า ความร้อนได้

สำหรับน้ำอัดลมก็ถือเป็นเครื่องดื่มสุดฮิตที่มีขายทั่วไป แต่แม้จะช่วยดับก ร ะ ห า ยเพียงใด ข้อเสียของน้ำอัดลมก็ยังมี อ ยู่ม า ก โดยเมื่อดื่มน้ำอัดลมเข้าไปในร่างกายภายใน 1 ชั่วโมง จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเราบ้าง มาดูกัน

10 นาทีแรกหลังจากดื่มน้ำอัดม

ความหวานของน้ำอัดลมเมื่อเข้าสู่ร่างกายจะถูกเปลี่ยนเป็นน้ำตาล ซึ่งเทียบได้กับน้ำตาล 10 ช้อนโต๊ะ แต่ในน้ำอัดลมนั้นมีกรด ฟอสฟอริก ที่ทำให้ร่างกายไม่รู้สึกเลี่ยนหรือ อ าเ จี ยน เมื่อดื่มเข้าไป ทำให้ดื่มต่อได้เรื่อยๆโดยไม่รู้ตัว

20 นาที ผ่ า นไปหลังจากดื่มน้ำอัดลม

ร่างกายจะค่อยปล่อยส า รอินซูลินออกมา เพราะระดับน้ำตาลในเ ลื o ด เริ่มสูงขึ้น และตับจะเริ่มทำงานโดยการเปลี่ยนน้ำตาลให้กลายเป็นไขมัน

40 นาทีผ่ า นไป

รูม่านตาเริ่มขย าย เพราะส่วนประกอบอ ย่ างหนึ่งในน้ำอัดลมมีคาเฟอีนผสมอยู่ ทำให้เมื่อดื่มน้ำอัดลมจะรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่าขึ้น แต่ทั้งนี้ระดับน้ำตาลใน เ ลื o ด ก็จะพุ่งสูงขึ้นเช่นกัน

45 นาทีผ่ า นไป

ส ม อ ง สั่งการห ลั่ งส า รโดพามีน ทำให้ร่างกายรู้สึกมีความสุข

60 นาที ครบ 1 ชั่วโมงให้หลังจากดื่มน้ำอัดลม

ลำไส้จะเกิดการเ ผ า ผลาญปริมาณของน้ำตาลสูง ส่งผลให้ร่างกายต้องการขั บอออกเป็นของเสียทางปั ส ส า ว ะ แต่ร่างกายก็จะสูญเสียส า รอาหารที่เป็นประโยชน์เช่น แมกนีเซียม แคลเซียมและน้ำอีกด้วย

หลังจากดื่มน้ำอัดลมร่างกายจะมีอาการที่เรียกว่า “Sugar Crash” หมายถึงร่างกายจะรู้สึกอ่อนเพลียเพราะเสียน้ำตาลไปเป็นจำนวนมาก โดยการดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำหรือบ่อยครั้งอาจส่งผลเสียในรูปแบบการสะสมจนเกิดเป็น โ ร ค ความดัน โ ล หิ  ต สู งได้เมื่ออ า ยุ ม าก ขึ้น ทั้งยังเสี่ยงต่อโ ร ค หั ว ใ จ เบาหวานและโ ร คอ้ ว น ไ ด้ในอ น า คตอีกด้วย

แม้ทางบ ริ ษั ท ผู้ ผ ลิ ตจะมีการผลิตเครื่องดื่มน้ำอัดลมแนวสุขภาพอ ย่ า งสูตรน้ำตาลน้อย หรือสูตรไดเอทก็ตาม แต่การดื่มน้ำอัดลมควรดื่มนานๆ ครั้ง พอแก้ดับกระหาย หรือดื่มในปริมาณที่เหมาะสมจะดีต่อสุขภาพมากกว่านั่นเอง

เรียบเรียงโดย krustory

Load More Related Articles
Load More By Krustory-M
Load More In ข่าวทั่วไป

Check Also

ทำง่ายมาก วิธีละลายเนื้อแช่แข็ง รวดเร็ว ไม่เสียรสชาติ

ทำง่ายมาก วิธีละลายเนื้อแช่แข็ง รวดเร็ว ไม่เสียรสชาติ ก … …